ingatpesanibu,pakaimasker,cucitangan,jagajarak

Pola PHBS Mencegah Covid-19

( kata)
Pola PHBS Mencegah Covid-19
Ilustrasi.Dok.Lampost.co


Jakarta (Lampost.co) -- Menjalani pola hidup sehat dapat meningkatkan daya tahan tubuh untuk mencegah dan menghindari tertular dari virus korona (Covid-19).
 
Menurut Satuan Tugas (Satgas) Penanganan Covid-19, menjalankan pola hidup sehat bisa diterapkan dengan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Apa saja itu?

1. Konsumsi gizi seimbang.

2. Olahraga/aktivitas minimal 30 menit sehari.

3. Istirahat cukup  6 hingga 8 jam.

4. Kelola stres.

5. Gunakan toilet yang bersih dan sehat.

6. Mandi dan membersihkan diri minimal dua kali sehari dan setelah bepergian.

7. Ganti pakaian sebelum kontak dengan anggota keluarga.
 
Pemerintah melalui #satgascovid19 tak bosan-bosannya mengampanyekan #ingatpesanibu. Jangan lupa selalu menerapkan 3M, yakni #pakaimasker, #jagajarak dan #jagajarakhindarikerumunan, serta #cucitangan dan #cucitanganpakaisabun.

Medcom







Berita Terkait



Komentar