#kesehatan#psikologi#romansa

5 Tanda Hubungan Anda Bikin Depresi

( kata)
5 Tanda Hubungan Anda Bikin Depresi
Depresi dapat muncul ketika Anda merasa lebih kecil dan kurang kuat daripada orang yang berinteraksi dengan Anda. (Foto: Pexels.com)

Jakarta (Lampost.co) -- Depresi bisa terjadi karena berbagai faktor, salah satunya adalah karena hubungan Anda dengan orang yang Anda pedulikan tidak sehat. Namun sayangnya karena terbutakan oleh perasaan, Anda jadi tidak menyadari atau pura-pura tidak tahu penyebab dari depresi ini. 

Untuk meyakinkan kembali, ada beberapa tanda sebuah hubungan yang mengantarkan Anda pada depresi. Kira-kira apa saja ya? Berikut tanda hubungan Anda buat depresi yang dilansir dari Your Tango.

1. Anda merasa dikritik

Umpan balik yang membangun dibutuhkan untuk mengembangkan diri namun kritik sebaliknya. Kritik bisa terasa dalam bentuk "Aku tidak suka rambutmu seperti itu” "Kamu seharusnya tidak membeli sweter baru itu."

Sementara umpan balik memberi tahu Anda dengan cara yang lembut bahwa sesuatu yang Anda lakukan bermasalah dan biasanya dimulai dengan pernyataan "Saya”, misalnya, "Saya merasa tidak nyaman ketika saya melihat sweater baru yang Anda baru beli karena saya khawatir apakah kita akan memiliki cukup uang untuk membayar tagihan kita bulan ini.”

2. Anda merasa didominasi

Depresi dapat muncul ketika Anda merasa lebih kecil dan kurang kuat daripada orang yang berinteraksi dengan Anda. Tidak semua perbedaan kekuatan menciptakan depresi. Misalnya hubungan orang tua dan anak yang sehat.

Sang orang tua menggunakan kekuatannya untuk mengasuh bukan untuk dominasi. Semua anak yang menerima perlakuan ini akan baik-baik saja. Namun, dalam hubungan cinta antara dua orang dewasa, kekuatan bersama lebih sehat daripada satu dan lainnya ada yang mendominasi.

3. Pasangan Anda 'selalu benar'

Tidak apa-apa bagi orang yang Anda cintai untuk menjadi benar, asalkan ia tidak selalu merasa benar sepanjang waktu. Jika pasangan Anda benar berarti tidak ada kemampuan untuk mengakui kesalahan, itu yang menjadi masalah. Dan jika pasangan Anda benar berarti Anda secara konsisten salah. Hati-hati dengan lingkaran setan ini.

4. Pasangan Anda mencoba mengendalikan Anda

Ketika  waktu, keuangan, pilihan pertemanan, dan seberapa banyak Anda dapat mengunjungi keluarga dikontrol maka besar kemungkinan Anda akan depresi.

Marah kepada Anda jika Anda tidak membawakan piring untuknya atau meninggalkan piring di atas meja adalah tanda bahwa pasangan Anda berfokus untuk mengendalikan Anda. 

Perlu diingat, depresi adalah gangguan kekuasaan. Ketika pasangan Anda mengambil kekuatan Anda untuk membuat keputusan pribadi, depresi mungkin akan segera terjadi.

5. Pasangan Anda kasar

Dorongan untuk menyakiti seseorang adalah kebalikan dari dorongan untuk mencintai, memelihara, dan memiliki koneksi yang intim. Menjatuhkan orang seperti mencela dalam setiap kesempatan dapat menimbulkan depresi. Ingat bahwa segala bentuk penghargaan menambah perasaan yang baik, sementara sebaliknya tidak.

 

Bambang Pamungkas



Berita Terkait



Komentar