DEMENSIA atau kondisi berkurangnya kemampuan mengingat, berpikir, hingga kemampuan motorik pada lansia dapat dicegah dengan berbagai kegiatan. Salah satu adalah senam dan yang baik adalah senam poco-poco.

Dokter spesialis kesehatan jiwa Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Ria Maria Theresa mengatakan poco-poco dapat mengurangi risiko demensia. Namun, harus dilakukan secara teratur dan berkala. "Poco-poco yang teratur dan benar bisa mengaktifkan sel-sel neuron otak yang pasif sampai sekitar 37,5%," ujar Ria, dalam acara senam bersama lansia dan TNI AD di Markas Besar TNI AD, (4/5).



Koorwil Nasional Yayasan Alzheimer's Indonesia, Tuti Sunardi mengatakan selama ini lansia kerap terabaikan dan kerap kekurangan aktivitas membuat mereka tetap sehat dan aktif. "Mereka kadang karena sudah tua, anak-anak sudah besar akhirnya kesepian dan stres, kurang interaksi dan aktivitas fisik akhirnya demensia," ujarnya.

loading...

EDITOR

Adi Sunaryo

TAGS


KOMENTAR