BANDAR LAMPUNG (Lampost.co) -- Melawan penyakit kanker dimulai dari diri sendiri. Pencegahan dapat dilakukan dengan mengikuti pola hidup sehat yang sesuai anjuran Kementerian Kesehatan serta rutin memeriksakan kesehatan tubuh di layanan kesehatan.

Seperti dikatakan dokter spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Umum Daerah Abdul Moeloek (RSUDAM) Provinsi Lampung, Yusuf Aulia Rahman kepada Lampost.co, Minggu (5/8/2018), bahwa pencegahan penyakit kanker sangat mudah dilakukan terutama bagi orang dengan resiko kanker yakni dengan cara menjaga pola hidup yang sehat.



Menurutnya, melakukan olahraga secara teratur, mengonsumsi buah, sayur dan menghidari makanan mengandung zat berbahaya, merupakan salah satu cara untuk menghidari penyakit kanker. Selain itu untuk mengenali risiko kanker menurutnya perbanyak mencari informasi yang tepercaya tentang penyakit kanker.

“Sebenarnya untuk menghidari penyakit ini tidak sulit dilakukan manusia, cukup menjalani pola hidup sehat, mudah-mudahan penyakit ini tidak hinggap ditubuh kita. Akan tetapi karena kurangnya pemahaman terhadap kanker terkadang kita mengabaikannya,” ujar dia.

Ia mengatakan, penyebab penyakit kanker yang telah dibuktikan lebih awal ialah suka mengonsumi alkohol, rokok, melakukan seks bebas, stres pikiran, serta obesitas. Menurutnya, hal tersebut harus dicegah, agar tidak terserang penyakit kanker.

“Misalnya berat tubuh kita berlebihan, sebaiknya turunkan berat badan ke angka ideal. Juga perokok dan mengonsumsi alkohol, sebaiknya mulai dikurangi hingga berhenti. Dan jangan lakukan seks bebas selain pasangan kita, karena faktor-faktor itu dapat menimbulkan kanker,” kata dia.

Untuk wanita menurutnya lakukanlah vaksinasi kanker serviks, pemeriksaan hepatitis B, periksa payudara sendiri, pap smear, kolonoskopi, dan Ultrasonography (USG) bagi penderita hepatitis.

“Untuk menghidari dan mengetahui sejak dini penyakit kanker, khusus bagi wanita lakukanlan sejumlah hal seperti periksa payudara sendiri, pap smear, dan lainnya. Lakukanlah hal itu secara berkala,” kata dia.

 

EDITOR

Adi Sunaryo

TAGS


KOMENTAR