CUACA ekstrem melanda Lampung sejak awal tahun ini. Memiliki tubuh yang sehat dan mampu menjalani aktivitas tanpa hambatan tentu menjadi keinginan setiap orang.

Cuaca ekstrem tidak hanya berdampak pada aktivitas sehari-hari, tetapi juga pada kesehatan. Saat dituntut tetap beraktivitas, tubuh justru rentan terhadap berbagai penyakit dan gangguan kesehatan.



Jangan pernah membiarkan virus, bakteri, maupun jamur masuk ke dalam tubuh. Demikian pesan orang tua saat musim pancaroba tiba.

Tetapi, apa mau dikata, cuaca yang tidak menentu itu menyebabkan terjadinya perubahan metabolisme di dalam tubuh. Bagi beberapa teman yang memiliki daya tahan tubuh kuat, bisa saja bertahan dengan tubuh yang fit. Berbeda dengan pemilik daya tahan tubuh rendah, maka beragam penyakit siap menyerang.

Demam, influenza, batuk, diare, sakit kepala, infeksi tenggorokan, dan lain-lain menjadi tamu tidak diundang yang menyusahkan. Sakit sebenarnya menjadi penanda bahwa kita harus menjaga tubuh dengan baik dan penuh kehati-hatian saat masih sehat.

Selalu bersyukur saat diberi nikmat sehat oleh Allah swt karena nikmat yang paling berharga di dunia ini adalah nikmat sehat, selain nikmat iman dan Islam.

Namun, bukan berarti saat sakit kita tidak diberi nikmat dari Allah swt, karena dengan adanya sakit kita, justru diberi nikmat yang luar biasa oleh Sang Pencipta.

Saat sakit, kita diberi waktu untuk beristirahat sejenak dari hal-hal keduniaan. Bahkan, Allah juga memberi agar lebih tenang dan bersabar.

Jika kemudian kesehatan kembali membaik, harus diyakini bahwa hal itu atas izin Allah. Bersyukurlah dalam keadaan apa pun, baik sakit ataupun sehat. Selalu ingat bahwa kenikmatan Allah yakni berupa kesehatan harus dimanfaatkan untuk ketaatan kepada-Nya.

Seperti diriwayatkan HR Bukhari, jangan sampai menjadi orang yang merugi karena dua kenikmatan. “Dua kenikmatan, kebanyakan manusia tertipu pada keduanya, (yaitu) kesehatan dan waktu luang.” (HR Bukhari dari Ibnu Abbas).

Satu wujud bersyukur atas nikmat sehat ialah memelihara kesehatan badan, baik dengan menghindari beragam penyebab stres, mengatur pola makan yang sehat, istirahat, maupun berolahraga.

Tidak itu saja, menjaga kebersihan menjadi cara ampuh bahkan menjadi anjuran dan perintah dari Allah. Kebersihan itu adalah sebagian dari iman. Semoga kita memiliki fisik yang sehat agar lebih totalitas dalam menjalankan aktivitas. Amin.

EDITOR

Abdul Gofur

TAGS


KOMENTAR