PENELITIAN terbaru menunjukkan mengonsumsi daging yang tidak diproses secara instan dan keju dapat mengurangi risiko kematian dini dengan meningkatkan kesehatan jantung. Para peneliti dari McMaster University di Kanada melakukan penelitian terhadap lebih dari 218 ribu orang dewasa dari lebih dari 50 negara.

Peneliti membaginya menjadi lima kategori. Kesimpulannya konsumsi keju atau produk susu dan daging jumlah normal setiap hari. Hal itu sebagai bagian dari diet seimbang dapat secara drastis mengurangi kemungkinan kematian dini seseorang.



Selain itu, para peneliti juga menyebutkan bahwa sebaiknya setiap orang harus berhati-hati dalam mengonsumsi karbohidrat olahan yang dimasukkan asupan diet mereka sehari-hari. National Health Service dari Inggris sendiri merekomendasikan bahwa seseorang yang mengonsumsi lebih dari 90 gram daging merah dan olahan dalam sehari harus mengurangi asupan mereka paling banyak 70 gram sehari.

EDITOR

Adi Sunaryo

TAGS


KOMENTAR