LAMPUNG POST | lampost.co logo
2017 10 May
7455
Kategori Oasis
Penulis Media Indonesia

Tags

LAMPUNG POST | Yoga Atasi Nyeri Haid
Yoga. image.freepik.com

Yoga Atasi Nyeri Haid

SEBUAH penelitian terbaru menyebutkan kegiatan fisik seperti yoga ternyata dapat membuat kram dan sindrom pramenstruasi (PMS) ini menjadi lebih baik. Penelitian ini menyarankan yoga memengaruhi respons stres dan juga rasa sakit dialami dan ditafsirkan, mungkin dengan merangsang penglepasan obat penghilang rasa sakit alami tubuh.
Penelitian yang telah dipublikasikan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine ini dilakukan dengan menganalisis 15 studi praktik yoga yang memengaruhi pengalaman kram, PMS, gejala mood, dan fisik perempuan.
Hasilnya, yoga dianggap telah meringankan gejala fisik dan mental perempuan akibat PMS. Mereka menemukan yoga telah mengurangi tingkat nyeri pada perempuan. Dalam beberapa kasus, yoga juga mengurangi pembengkakan payudara dan membuat suasana hati yang lebih baik pada perempuan yang mengalami PMS.

LAMPUNG POST

BAGIKAN


TRANSLATE

REKOMENDASI

  • LAMPUNG POST
  • LAMPUNG POST | Radio Sai 100 FM
  • LAMPUNG POST | Lampost Publishing
  • LAMPUNG POST | Event Organizer
  • LAMPUNG POST | Lampung Post Education Center
  • LAMPUNG POST | Media Indonesia
  • LAMPUNG POST | Metro Tv