Kesehatan

Pakar Sarankan Ibu Hamil Hindari Makan Mi Instan

Ilustrasi (Dok/Pixabay.com)

JAKARTA (Lampost.co) -- Terkadang mi instan atau mi cepat saji menjadi salah satu makanan yang menggoda yang tak bisa terhindarkan, termasuk bagi ibu hamil.

Ahli kesehatan memang tak melarang ibu hamil mengonsumsinya, namun ada syaratnya.



"Mi instan itu ada kandungan nutrisinya di belakang kemasan. Itu memang lebih baik ketimbang mi-mi yang tidak jelas misalnya. Kalau ingin banget, ya tiga bulan sekali boleh lah. Tetapi kalau bisa menghindari, ya itu lebih baik," ujar dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Morula IVF Indonesia, dr. Merry Amelya, SpOG di Jakarta, Jumat (7/9/2018).

Menurut Merry, mi instan mengalami pengolahan dan makanan yang diolah apalagi berulang mengandung bahan pengawet yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

"Karena dia mengalami pengolahan. Setiap makanan yang mengalami pengolahan berulang pasti ada pengawetnya, tentu tidak baik (untuk kesehatan)," kata dia.

Tetapi apakah konsumsi mi instan bisa sampai menimbulkan penyakit? Merry membantahnya, apalagi jika hanya dikonsumsi sekali dalam 9 bulan.

Selain makanan olahan, junkfood, makanan pengandung pemanis tambahan hingga kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol perlu ibu hamil hindari agar janinnya sehat.

Komentar